Terapias holísticas como meditação e reiki são procedimentos reconhecidos pelo Ministério da Saúde como Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, ou seja, são práticas terapêuticas voltadas para prevenção de agravos à saúde, promoção e recuperação da saúde. Foi pensando na qualidade de vida no trabalho e também com a colaboração voluntária, que o SIASS (Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor) do Campus Realeza está ofertando as práticas de meditação e reiki aos servidores, terceirizados e estagiários do campus.

Os atendimentos de reiki estão sendo ofertados desde março, já as práticas de meditação iniciaram no mês de outubro deste ano. Segundo a coordenadora do SIASS, Caroline Restan, o número de participantes aumenta a cada dia. “A oferta tanto do reiki, quanto da meditação, foi uma iniciativa das servidoras da UFFS, que possuem a formação necessária e reconhecem os benefícios das terapias. Assim, o grupo se dispôs a realizar os atendimentos de forma solidária aos demais servidores do Campus Realeza”.

Aulas de meditação no laboratório 105 do Campus Realeza 

A técnica de laboratório Edinéia Paula Sartori Schmitz é uma das voluntárias que realiza os atendimentos e comenta que as práticas de meditação e reiki podem ajudar a aliviar a rotina sobrecarregada. “Estamos recebendo muitos retornos positivos dos colegas, relatando o bem-estar com as práticas, com melhoria de concentração para desempenhar atividades tanto no trabalho e como em casa”, comentou.

As atividades de reiki e meditação para servidores, terceirizados e estagiários do Campus Realeza devem continuar para o próximo ano. Saiba mais sobre cada uma delas e confira como participar em 2025:

Meditação

Descrita por diferentes culturas tradicionais, a meditação é uma prática de concentração mental que busca treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, proporcionando uma maior integração entre mente, corpo e mundo exterior. A prática é conduzida pelas servidoras Edinéia Paula Sartori Schmitz, Cristiane de Quadros e Silvana Veroneze.

Os encontros são sempre às quartas-feiras, das 13h30 às 14h, no laboratório 105.

Para participar é necessário fazer inscrição por meio do formulário: https://forms.gle/95txkWMaG2kpCUgP6.

Reiki

Esta prática terapêutica tem origem japonesa, que utiliza a imposição das mãos para a canalização da energia vital. A palavra Reiki pode ser traduzida separadamente, REI significa a sabedoria divina e KI significa energia vital. Durante as sessões, o reikiano coloca as mãos sobre o corpo do indivíduo com objetivo de promover o equilíbrio energético, necessário ao bem-estar físico e mental.

A prática é realizada mediante agendamentos e ocorre em três períodos distintos na semana, sendo realizada na sala de reiki, anexa ao laboratório 105B.

Os agendamentos para 2024 já estão encerrados, pois a agenda já está completa. Para 2025, o link de agendamentos é: https://forms.gle/jRpdTkStg3nBerFw5.