Cuidar da saúde também passa por fazer uma pausa na rotina, movimentar o corpo, encontrar outras pessoas, experimentar uma atividade diferente ou simplesmente reservar um tempo para si. Com essa proposta, a UFFS – Campus Chapecó realiza, de 10 a 18 de setembro, a II Semana de Saúde e Qualidade de Vida do Estudante.
A programação terá oficinas, práticas integrativas, corrida, arteterapia, roda de conversa, atividades de integração e mais uma edição do Sunset da Federal, dentre outras ações. Todas as atividades são gratuitas e não exigem inscrição prévia. A II Semana de Saúde e Qualidade de Vida é realizada pelo Programa de Promoção à Saúde do Estudante, vinculado ao Setor de Assuntos Estudantis (SAE), em parceria com projetos de extensão e cultura institucionalizados na Universidade.
Segundo a psicóloga do SAE Amanda da Silva, a iniciativa integra um conjunto mais amplo de ações de assistência estudantil desenvolvidas pela Universidade. Além da concessão de auxílios socioeconômicos e dos atendimentos psicológicos e sociais, o setor desenvolve iniciativas coletivas voltadas à permanência dos estudantes. “O ingresso no ensino superior traz mudanças significativas na dinâmica de vida dos estudantes. Muitos passam a enfrentar desafios relacionados à organização do tempo, à adaptação ao novo ambiente e à vida longe da família”, explica Amanda.
Essas mudanças também podem chegar à rotina de cuidados com a própria saúde. Conforme a psicóloga, são percebidas alterações no padrão de sono, na qualidade da alimentação e na frequência da prática de atividades físicas entre alguns acadêmicos. Esses aspectos, segundo ela, podem repercutir tanto na saúde física e mental quanto no desempenho acadêmico e na permanência na Universidade.
Amanda aponta que a proposta da Semana parte de uma compreensão multidimensional de saúde e qualidade de vida. Por isso, a programação não está concentrada em um único tema. Atividades físicas, lazer, convivência, cultura, autocuidado, saúde sexual, práticas integrativas e espaços de conversa aparecem ao longo dos dias. “A Semana tem como objetivo estimular os estudantes a incluírem práticas saudáveis em suas rotinas, como atividades físicas, momentos de lazer, autocuidado e participação em espaços coletivos, como rodas de conversa e oficinas. Acreditamos que essas práticas contribuem para o fortalecimento da rede de apoio, promovem o bem-estar e impactam positivamente no processo de ensino-aprendizagem”, destaca Amanda.
Para construir a programação, foram identificados projetos institucionalizados por meio de editais da Pró-Reitoria de Extensão e Cultura (PROEC) que dialogam com a promoção da saúde. Os projetos interessados e com disponibilidade foram convidados a integrar as atividades. É justamente essa diversidade que permite abordar a saúde sob diferentes perspectivas. “Compreendemos que todas as atividades da programação, de forma direta ou indireta, dialogam com a temática da saúde mental”, ressalta a psicóloga.
A Semana também funciona como uma oportunidade para os estudantes conhecerem projetos que já são desenvolvidos no Campus Chapecó. A intenção, de acordo com a psicóloga, é aproximá-los dessas iniciativas e mostrar possibilidades de participação em ações de saúde, cultura, integração e qualidade de vida que podem continuar fazendo parte da rotina acadêmica mesmo depois do encerramento do evento.
As ações de cuidado e promoção à saúde não ficam restritas à Semana de Saúde e Qualidade de Vida do Estudante. Ao longo do ano, o SAE desenvolve atividades individuais e coletivas voltadas aos estudantes, além de disponibilizar o plantão psicológico para acadêmicos dos cursos de graduação. “A proposta é oferecer espaços e possibilidades que contribuam para a saúde e a qualidade de vida dos estudantes e que possam, cada vez mais, fazer parte da rotina universitária”, reforça Amanda.
O serviço é um espaço de escuta e acolhimento e não exige agendamento prévio. Para ser atendido, o estudante pode comparecer diretamente ao SAE em um dos horários disponíveis: terças-feiras, das 8h às 11h15; e quartas-feiras, das 13h15 às 16h15 e das 18h15 às 21h15.
Confira a programação
Sexta-feira – 11/09
12h – Oficina de Origamis
Realização: Projeto Mente Viva
Local: Sala 103 – Bloco A
17h30 – Pausa para Colorir
Realização: Programa de Promoção à Saúde do Estudante Universitário
Local: Sala 103 – Bloco A
Segunda-feira – 14/09
17h – UFFS na Corrida
Realização: Projeto UFFS na Corrida
Local: encontro no letreiro “EU AMO UFFS”
Terça-feira – 15/09
9h – Auriculoterapia individual com sementes
Realização: Projeto de Extensão sobre Trabalho e Saúde
Local: Sala 109 – Bloco B
9h – Algoritmos Vivos
Realização: Biodanza Chapecó
Local: Auditório – Bloco A
12h – Oficina de Arteterapia
Realização: Projeto Mente Viva
Local: Sala 103 – Bloco A
14h – Roda de conversa: ISTs
Realização: Projeto Promoção Saúde Sexual e Prevenção de ISTs
Local: Auditório – Bloco A
17h - Sunset da Federal
Realização: Sunset da Federal
Local: gramado próximo à cantina
19h – Live: Colaborar faz bem
Realização: Empreende UFFS, SAE e Sebrae
Transmissão: YouTube do Empreende UFFS
Quarta-feira – 16/09
17h30 – Encontros sem Fronteiras: jogar, se divertir e conectar
Realização: Projeto Encontro Sem Fronteiras
Local: Sala 103 – Bloco A
Sexta-feira – 18/09
13h – Inspira, respira e não pira
Realização: Programa de Promoção à Saúde do Estudante Universitário
Local: Auditório – Bloco A
Data a definir
Inauguração do Ginásio UFFS e amistosos
Realização: PPS e RUFFS
Local: Quadra Poliesportiva UFFS
Saiba mais nas redes sociais do Programa de Promoção à Saúde do Estudante (@ppsuffs).
